Surunauha ry

Vertaistukea itsemurhan tehneiden läheisille

Surunauha ry on valtakunnallinen vertaistukijärjestö, jonka tavoitteena on tukea läheisensä itsemurhan kautta menettäneitä ja lisätä avoimuutta puhua itsemurhista. Vertaistukihenkilömme ovat kouluttamiamme vapaaehtoisia, joilla on oma kokemus läheisen itsemurhasta. Jäseniä yhdistyksessämme on lähes 800. Liity jäseneksemme tästä. Yhdistys perustettiin vuonna 1997, ja on jo kaksikymmentä vuotta järjestänyt vertaistukea eri puolilla Suomea.


Keskustelualue on avoin kaikille läheisensä itsemurhalle menettäneille ympäri vuoden 24 tuntia vuorokaudessa. Voit keskustella nimimerkillä vertaistuellisessa seurassa. Voit kertoa esimerkiksi siitä, mitä on tapahtunut ja milloin, mikä aiheessa erityisesti mietityttää tai askarruttaa, millaiset keinot ovat auttaneet sinua selviytymään surussa tai millaista elämä ja arki on nyt. Tervetuloa mukaan keskusteluun!

Vertaistukipuhelua voit pyytää lähettämällä tekstiviestin ”Tukipuhelu” numeroon 045 130 8603, niin vertaistukijamme soittaa sinulle. Halutessasi voit kirjoittaa viestiin toiveen soittoajasta ja vertaistukijan menetystaustasta. Esimerkkiviesti: Tukipuhelu, lapsen menettänyt äiti, arki-iltaisin. Sinulle soitetaan lähipäivinä.

 

Muita vertaistukimuotojamme ovat

Lisäksi järjestömme mm. järjestää tapahtumia ja seminaarejakouluttaa vapaaehtoisia vertaistukijoita ja tekee yhteistyötä useiden eri toimijoiden kanssa. Lämpimästi tervetuloa mukaan toimintaamme! Liittymällä jäseneksi tuet vertaistukitoimintaamme ympäri Suomea ja mahdollistat toimintamme jatkumisen jatkossakin.

Lohtu-sovellus

Lohtu on Surunauhan mobiilisovellus, jonka avulla voit pitää yhteyttä muihin läheisensä itsemurhalle menettäisiin vertaisiin ja saada helposti tietoa toiminnastamme.

Lataa sovellus Android-laitteelle GooglePlay-kaupasta tästä.

Lataa sovellus iPhoneen tai iPadille AppStoresta tästä.

Lue lisää Lohtu-mobiilisovelluksesta täältä.

 

Get it on Google Play

Saitko uutiskirjeemme sähköpostiisi?

Surunauhan uutiskirje 3/2018 ilmestyi ennen juhannusta. Uutiskirjeessä tiedotamme tulevista tapahtumistamme ja vertaistukitoiminnastamme. Uutiskirje ilmestyy sähköpostitse noin joka toinen kuukausi ja se on maksuton. Jos olet Surunauhan jäsen, saat uutiskirjeen... lue lisää

Vertaistukiryhmät lapsille, nuorille ja nuorille aikuisille

Käpy ry:n järjestämissä vertaistukiryhmissä on mahdollisuus käsitellä sisaruksen kuoleman ja surun herättämiä tunteita ja ajatuksia ikätasoisesti. Ryhmän teemoja ovat mm. oman perheen tarina ja perhesuhteet, muistot, tunteet, selviytymiskeinot ja voimavarat.... lue lisää

Elokuussa Porissa suljettu toiminnallinen vertaistukiryhmä

Porissa aloittaa 20.8. toiminnallinen SomeBody®-vertaistukiryhmä itsemurhan tehneiden läheisille. SomeBody-vertaistukiryhmä on toiminnallinen ryhmä, johon sisältyy myös ryhmässä keskustelua. Surua käsitellään mm. liikkeen sekä hengitys- ja rentoutumisharjoitusten... lue lisää

Perhekurssi 14.-17.6.2018

Suomen Mielenterveysseura ja Surunauha ry järjestävät yhteistyössä intensiiviryhmän perheille, joissa toinen vanhempi on kuollut itsemurhan kautta. Ryhmä sisältää aikuisille ja lapsille yhdessä ja erikseen ohjattua tavoitteellista ryhmätoimintaa. Intensiiviryhmässä on... lue lisää

Oulussa marraskuussa 2018 järjestettävä rauhoittavan joogan ryhmä on tarkoitettu itsemurhan kautta läheisensä menettäneille. Ryhmä sopii kaikille, etkä tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Tunneilla tehdään lempeitä liikkeitä, joiden tarkoitus on rakentaa ystävällistä ja kuuntelevaa suhdetta omaan kehoon.

Ryhmä kokoontuu neljä kertaa ja siihen otetaan kahdeksan osallistujaa. Omavastuuhinta 10 €. Ohjaajana toimii Liisa Sonkamuotka, psykofyysinen fysioterapeutti ja tanssi-liiketerapeutti. Järjestäjänä Surunauha ry. Hakuaika päättyy 28.10.2018 tai kun ryhmä on täysi.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: fi.surveymonkey.com/r/joogaoulu2018

#oulu
... See MoreSee Less

View on Facebook

Jos omasta menetyksestäsi on kulunut aikaa vähintään vuosi, ja elämäntilanteesi nyt on sellainen, että jaksat auttaa muita saman kokeneita, hae mukaan Surunauhan vertaistukijakoulutuksiin. Surunauha ry kouluttaa vapaaehtoisia ryhmänohjaajiksi, puhelinvertaistukijoiksi, tukihenkilöiksi ja nettivertaisiksi Surunauhan keskustelualueelle (surunauha.net/login). Kouluttajina toimivat alan ammattilaiset, esim. psykoterapeutit ja ryhmäprosessien kouluttajat sekä Surunauhan työntekijät.

Vertaistukijan tehtävät ovat vapaaehtoisia eikä niistä makseta palkkaa. Vertaistukijamme saavat tehtäväänsä tukea työnohjauksesta sekä työntekijöiltä Surunauhan toimistolta. Järjestämme myös täydennyskoulutusta ja tapaamisia vertaistukitehtävissä toimiville. Koulutukseen osallistuminen edellyttää Surunauhan jäsenyyttä.

Lue lisää koulutuksista ja hae mukaan: surunauha.net/vertaistuki/koulutus/
... See MoreSee Less

View on Facebook

Espoossa kokoontuu tulevana tiistaina 14.8. Surunauhan avoin vertaistukiryhmä itsemurhan tehneiden läheisille. Ryhmä kokoontuu klo 17-19 Sellon kirjastossa, 2 krs. kokoustila Ilmari, osoitteessa Leppävaarankatu 9. Syksyn 2018 tapaamiset pidetään 14.8., 11.9., 16.10., 13.11. ja 11.12. Ryhmänohjaajana toimii Surunauhan kouluttama vertaistukija Tiina.

Ryhmä on muodoltaan avoin eli mukaan voi tulla kesken kauden, vaikka yhdellekin kerralle. Laitathan tekstiviestin ohjaajalle, että olet tulossa kokoontumiseen: p. 044 709 4025. Lisätietoja tarvittaessa ohjaajalta.

Osallistujien kokemuksia Surunauhan vertaistukiryhmistä

Olemme saaneet runsaasti erinomaista palautetta vertaistukitoiminnastamme. Palautetta kerätään toiminnasta systemaattisesti vuosittain.

”Vain saman asian kokenut voi todella ymmärtää, mitä minulle on tapahtunut.”

”Kuulee, että muillakin on samoja tunteita.”

”Parasta oli, että kuuli muiden tarinoita ja huomasi, että tästä voi selvitä, kun mukana oli niitä, joiden menetyksestä oli jo kulunut aikaa.”

”Olen saanut uusia näkökulmia ja tapoja ajatella.”

”Olen oppinut ymmärtämään lähtijää ja jaksanut eteenpäin.”

”Hyvä että saan tulla ryhmään, joka on suunnattu vain itsemurhan tehneiden läheisille. Toisen tahon järjestämässä sekaryhmässä, jossa oli muunlaisen menetyksen kokeneita ja sairastavia, koin olevani ulkopuolinen kokemukseni kanssa.”

Lämpimästi tervetuloa.
... See MoreSee Less

View on Facebook

7 days ago

Surunauha ry - vertaistukea itsemurhan tehneiden läheisille

Käpy ry:n vertaistukiviikonloppuun nuorille ja nuorille aikuisille voi ilmoittautua vielä tämän kuun loppuun asti. Myös vanhemman menettäneille 16-22-vuotiaille on ryhmämahdollisuus.Enää tämän kuun loppuun asti aikaa ilmoittautua mukaan sisaruksensa menettäneiden nuorten ja nuorten aikuisten vertaistukiviikonloppuun! ... See MoreSee Less

View on Facebook

Lohjan vertaistukiryhmä kokoontuu kerran kuussa maanantaisin klo 18-20 Hyvän mielen majassa. Syksyn 2018 tapaamiset pidetään 27.8., 24.9., 22.10., 19.11.

Ryhmässä on mahdollista jakaa ajatuksia muiden saman kokeneiden kesken luottamuksellisessa, vertaistuellisessa seurassa. Ryhmää ohjaa Surunauhan kouluttama vertaistukija.

Ryhmä on muodoltaan avoin eli siihen voi osallistua anonyymisti ja vaikka vain kerrankin, jos siltä tuntuu. Laitathan kuitenkin tekstiviestin viimeistään saman päivän aamuna, että olet tulossa kokoontumiseen: p. 044 7799406.

#lohja
... See MoreSee Less

View on Facebook