Vertaistukea itsemurhan tehneiden läheisille
Surunauha ry on valtakunnallinen vertaistukijärjestö itsemurhan tehneiden läheisille. Jäseniä yhdistyksessämme on noin 900. Liity jäseneksemme tästä. Yhdistys on vuodesta 1997 järjestänyt toimintaa eri puolilla Suomea. Toiminta on uskonnollisesti ja poliittisesti sitoutumatonta.
Surunauha järjestää vertaistukiryhmiä ja –viikonloppuja sekä tukihenkilötapaamisia. Lisäksi voit pyytää vertaistukipuhelua tai osallistua vertaistuelliseen keskusteluun keskustelualueella tai chateissä. Ole rohkeasti yhteydessä Surunauhan toimistolle, ja mietitään yhdessä sinulle tähän hetkeen sopivin tuen muoto
Koulutamme säännöllisesti uusia vertaistukijoita. Jos menetyksestäsi on jo kulunut aikaa ja haluaisit nyt olla muiden tukena, lue lisää vertaistukijoiden koulutuksista tästä.
Jos haluaisit puhua jonkun kanssa juuri nyt, voit soittaa arkisin klo 9–15 numeroon 
044 751 9916 tai ympärivuorokautiseen MIELI ry:n kriisipuhelimeen 09 2525 0111.
Lataa Lohtu-sovellus
Läheisten opas, podcastit, jäsenlehdet ja keskustelualue taskukoossa Surunauha ry:n Lohtu-sovelluksessa. Sovellus ladattavissa: https://lohtu.glideapp.io (Avaa sivu Chrome- tai Safari-selaimella ja valitse ”Lisää kotinäyttöön” tai selaimen valikosta ”Jaa” -> ”Lisää aloitusnäyttöön”). Lue lisää sovelluksesta tästä. Videon musiikki: bensound.com
Puhuminen vastaavan kokeneen kanssa voi tuoda lohtua ja helpottaa vaikeiden tunteiden käsittelyä.
Vertaistukea on saatavilla myös netin kautta. Keskustella voit esimerkiksi keskustelualueella tai Surunauhan chateissä.
Vertaistukiryhmissä voit tavata muita saman kokeneita, löytää ymmärrystä ja yhteneväisyyksiä ja puhua vapaasti.
Vesova on ollut itsemurhan tehneiden läheisten keskuudessa erittäin pidetty, lämminhenkinen ja yhteisöllinen tapahtuma.
Vertaistukeen osallistuneiden palautteita
Oletko sinä menettänyt läheisesi itsemurhan kautta?
Olet kohdannut valtavan kriisin, johon voi liittyä monenlaisia vaikeita tunteita kuten surua, hämmennystä, häpeää, ahdistusta, pelkoa tai vihaa.
Lohtua voi tuoda se, että et ole yksin, ja tukea on saatavilla. Moni on kokenut vertaistuen auttavan vaikeassa tilanteessa. Vertaistukimuotojamme ovat vertaistukiryhmät, Vesova-viikonloput, yksilötuki kasvokkain tai puhelimitse sekä vertaistuki netissä: chatit ja keskustelualue. Lisäksi olemme julkaisseet oppaan läheisille.
Voit soittaa tai laittaa viestiä (myös WhatsApp) Surunauhan toimistolle 040 545 8954 (arkisin 9-15), ja kysyä lisää.
Sinua lähellä olevat vertaistukitilaisuudet voit tarkistaa vertaistukikartasta.
Vapaaehtoisemme ovat mahdollistamassa toivoa itsemurhamenetyksen jälkeen. Toivo mahdollistuu ymmärryksessä, läsnäolossa, jaetuissa kokemuksista, siitä että tulee kuulluksi ja kohdatuksi kokemustensa kanssa. Tänään muistetaan vapaaehtoisia ja vapaaehtoistyön merkitystä. Surunauhassa on toiminut tänäkin...
Roni kertoo tarinansa hyvän ystävänsä itsemurhasta Mielenterveysomaiset Pirkanmaa - FinFami ry:n Mielivieraat-podcastissa.
soundcloud.com
#15 Ystävän ajatuksia itsemurhasta
Roni kertoo tarinansa hyvän ystävänsä itsemurhasta. Tässä jaksossa käsitellään aikaa ennen itsemurhaa ja sen jälkeistä elämää. Kriisityöntekijä Kati Eisto Kriisikeskus Osviitasta kertoo siitä, millais
Tampereella joulukuun vertaistukitapaaminen torstaina 1.12. kuudesta eteenpäin, liity seuraan 💚
Torstaina 1.12. Kemissä klo 17.30 alkaen ilta läheisille, paikalla vertaistukijat ja Surunauhan työntekijä, voit tulla paikalle ilman ennakkoilmoittautumista!
Hämeenlinnan vertaistukiryhmä kokoontuu keskiviikkona 30.11. kuudelta, tervetuloa. Kalenteriin kannattaa laittaa myös tuleva joulun ajan vertaistukitapaaminen, kun ryhmä tapaa keskiviikkona 28.12. heti joulupyhien jälkeisellä väliviikolla.
Monien muistojen kynttilät
Marraskuun kolea viima, ehkä tihkuttaa vettä ja takin hartiat kostuvat hiljaksiin. Taskussa tulitikut ja kädessä hautakynttilä. Samanlaisten enkelikynttilöiden kultaisten kansien reikiin pienet tyttäreni kerran, vuosia sitten,...
Lue lisää
Psykoterapia voi avata tilaa tunteille
Vertaistuen merkitys on helppo ymmärtää: saman kokeneiden seurassa keskustelu on vapaampaa, tulee kuulluksi, ja myös omat kokemukset saavat uusia sanoitustapoja muiden suusta. Mutta mikä merkitys voi...
Lue lisää
Tapani surra
Isäpuoleni kuoli itsemurhan kautta joulukuussa 2010. Heti seuraavana keväänä myös hyvä kaverini kuoli. Ensimmäiset tunteet olivat valtava raivo ja viha. Minun oli pakko päästä kokonaan pois...
Lue lisää
Haluan muistella häntä elävänä
Eräänä heinäkuisena keskiviikkona palaan kotiin kiireisen työpäivän jälkeen. Vaihdan vaatteita makuuhuoneessa ja vilkaisen samalla kännykkää pöydällä. Siihen tulee juuri silloin viesti. ”Joko kuulit?” kysyy eräs ystäväni....
Lue lisää