Surunauha ry
Vertaistukea itsemurhan tehneiden läheisille
Surunauha ry on valtakunnallinen vertaistukijärjestö, jonka tavoitteena on tukea läheisensä itsemurhan kautta menettäneitä ja lisätä avoimuutta puhua itsemurhista. Vertaistukihenkilömme ovat kouluttamiamme vapaaehtoisia, joilla on oma kokemus läheisen itsemurhasta. Jäseniä yhdistyksessämme on lähes 800. Liity jäseneksemme tästä. Yhdistys perustettiin vuonna 1997, ja on jo kaksikymmentä vuotta järjestänyt vertaistukea eri puolilla Suomea.
Keskustelualue on avoin kaikille läheisensä itsemurhalle menettäneille ympäri vuoden 24 tuntia vuorokaudessa. Voit keskustella nimimerkillä vertaistuellisessa seurassa. Voit kertoa esimerkiksi siitä, mitä on tapahtunut ja milloin, mikä aiheessa erityisesti mietityttää tai askarruttaa, millaiset keinot ovat auttaneet sinua selviytymään surussa tai millaista elämä ja arki on nyt. Tervetuloa mukaan keskusteluun!
Vertaistukipuhelua voit pyytää lähettämällä tekstiviestin ”Tukipuhelu” numeroon 045 130 8603, niin vertaistukijamme soittaa sinulle. Halutessasi voit kirjoittaa viestiin toiveen soittoajasta ja vertaistukijan menetystaustasta. Esimerkkiviesti: Tukipuhelu, lapsen menettänyt äiti, arki-iltaisin. Sinulle soitetaan lähipäivinä.
Muita vertaistukimuotojamme ovat
- Vertaistukiryhmät
- Vertaistukihenkilöt
- Vertaistukipuhelin
- Vertaistukiviikonloppu Vesova
- Verkkokeskustelu
- Lohtu-sovellus
- Tapahtumat
Lisäksi järjestömme mm. järjestää tapahtumia ja seminaareja, kouluttaa vapaaehtoisia vertaistukijoita ja tekee yhteistyötä useiden eri toimijoiden kanssa. Lämpimästi tervetuloa mukaan toimintaamme! Liittymällä jäseneksi tuet vertaistukitoimintaamme ympäri Suomea ja mahdollistat toimintamme jatkumisen jatkossakin.
Lohtu-sovellus
Lohtu on Surunauhan mobiilisovellus, jonka avulla voit pitää yhteyttä muihin läheisensä itsemurhalle menettäisiin vertaisiin ja saada helposti tietoa toiminnastamme.
Lataa sovellus Android-laitteelle GooglePlay-kaupasta tästä.
Lataa sovellus iPhoneen tai iPadille AppStoresta tästä.
Lue lisää Lohtu-mobiilisovelluksesta täältä.
Oulussa rauhoittava jooga -ryhmä marraskuussa
Rauhoittava jooga sopii kaikille ja et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Tunneilla tehdään lempeitä liikkeitä, joiden tarkoitus on rakentaa ystävällistä ja kuuntelevaa suhdetta omaan kehoon. Ryhmä on tarkoitettu itsemurhan kautta läheisensä menettäneille. Ryhmä... lue lisääItsemurhien ehkäisykeskuksen ryhmä itsemurhaa yrittäneiden vanhemmille
Suomen Mielenterveysseuran yhteydessä toimiva itsemurhien ehkäisykeskus järjestää vertaistukiryhmän itsemurhaa yrittäneiden nuorten vanhemmille. Ryhmä kokoontuu syksyllä 2018 itsemurhien ehkäisykeskuksen Helsingin toimipisteessä parittomien viikkojen torstaisin klo... lue lisääEspoossa vertaistukea ti 14.8.
Espoossa aloittaa avoin vertaistukiryhmä kaikille itsemurhan kautta läheisensä menettäneille syksyllä 2018. Ryhmä kokoontuu kerran kuussa tiistaisin klo 17-19 Sellon kirjastossa, 2 krs. kokoustila Ilmari, osoitteessa Leppävaarankatu 9. Syksyn 2018 tapaamiset pidetään... lue lisääLohjalla aloittaa uusi vertaistukiryhmä itsemurhan tehneiden läheisille
Lohjan avoin vertaistukiryhmä kokoontuu kerran kuussa maanantaisin klo 18-20 Hyvän mielen majassa. Syksyn 2018 tapaamiset pidetään 27.8., 24.9., 22.10., 19.11. Ryhmässä on mahdollista jakaa ajatuksia muiden saman kokeneiden kesken luottamuksellisessa,... lue lisääTampereella ryhmä lapsensa menettäneille
Vertaistukiryhmä itsemurhan kautta lapsensa menettäneille vanhemmille aloittaa syyskuussa Tampereella. Ryhmä kokoontuu joka toinen keskiviikko klo 18-20. Ryhmämuoto on ns. suljettu eli siihen ilmoittaudutaan etukäteen ja samat henkilöt kokoontuvat joka kerta. Ryhmässä... lue lisää
Oulussa marraskuussa 2018 järjestettävä rauhoittavan joogan ryhmä on tarkoitettu itsemurhan kautta läheisensä menettäneille. Ryhmä sopii kaikille, etkä tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Tunneilla tehdään lempeitä liikkeitä, joiden tarkoitus on rakentaa ystävällistä ja kuuntelevaa suhdetta omaan kehoon.
Ryhmä kokoontuu neljä kertaa ja siihen otetaan kahdeksan osallistujaa. Omavastuuhinta 10 €. Ohjaajana toimii Liisa Sonkamuotka, psykofyysinen fysioterapeutti ja tanssi-liiketerapeutti. Järjestäjänä Surunauha ry. Hakuaika päättyy 28.10.2018 tai kun ryhmä on täysi.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: fi.surveymonkey.com/r/joogaoulu2018
#oulu
Jos omasta menetyksestäsi on kulunut aikaa vähintään vuosi, ja elämäntilanteesi nyt on sellainen, että jaksat auttaa muita saman kokeneita, hae mukaan Surunauhan vertaistukijakoulutuksiin. Surunauha ry kouluttaa vapaaehtoisia ryhmänohjaajiksi, puhelinvertaistukijoiksi, tukihenkilöiksi ja nettivertaisiksi Surunauhan keskustelualueelle (surunauha.net/login). Kouluttajina toimivat alan ammattilaiset, esim. psykoterapeutit ja ryhmäprosessien kouluttajat sekä Surunauhan työntekijät.
Vertaistukijan tehtävät ovat vapaaehtoisia eikä niistä makseta palkkaa. Vertaistukijamme saavat tehtäväänsä tukea työnohjauksesta sekä työntekijöiltä Surunauhan toimistolta. Järjestämme myös täydennyskoulutusta ja tapaamisia vertaistukitehtävissä toimiville. Koulutukseen osallistuminen edellyttää Surunauhan jäsenyyttä.
Lue lisää koulutuksista ja hae mukaan: surunauha.net/vertaistuki/koulutus/
Espoossa kokoontuu tulevana tiistaina 14.8. Surunauhan avoin vertaistukiryhmä itsemurhan tehneiden läheisille. Ryhmä kokoontuu klo 17-19 Sellon kirjastossa, 2 krs. kokoustila Ilmari, osoitteessa Leppävaarankatu 9. Syksyn 2018 tapaamiset pidetään 14.8., 11.9., 16.10., 13.11. ja 11.12. Ryhmänohjaajana toimii Surunauhan kouluttama vertaistukija Tiina.
Ryhmä on muodoltaan avoin eli mukaan voi tulla kesken kauden, vaikka yhdellekin kerralle. Laitathan tekstiviestin ohjaajalle, että olet tulossa kokoontumiseen: p. 044 709 4025. Lisätietoja tarvittaessa ohjaajalta.
Osallistujien kokemuksia Surunauhan vertaistukiryhmistä
Olemme saaneet runsaasti erinomaista palautetta vertaistukitoiminnastamme. Palautetta kerätään toiminnasta systemaattisesti vuosittain.
”Vain saman asian kokenut voi todella ymmärtää, mitä minulle on tapahtunut.”
”Kuulee, että muillakin on samoja tunteita.”
”Parasta oli, että kuuli muiden tarinoita ja huomasi, että tästä voi selvitä, kun mukana oli niitä, joiden menetyksestä oli jo kulunut aikaa.”
”Olen saanut uusia näkökulmia ja tapoja ajatella.”
”Olen oppinut ymmärtämään lähtijää ja jaksanut eteenpäin.”
”Hyvä että saan tulla ryhmään, joka on suunnattu vain itsemurhan tehneiden läheisille. Toisen tahon järjestämässä sekaryhmässä, jossa oli muunlaisen menetyksen kokeneita ja sairastavia, koin olevani ulkopuolinen kokemukseni kanssa.”
Lämpimästi tervetuloa.
Käpy ry:n vertaistukiviikonloppuun nuorille ja nuorille aikuisille voi ilmoittautua vielä tämän kuun loppuun asti. Myös vanhemman menettäneille 16-22-vuotiaille on ryhmämahdollisuus.Enää tämän kuun loppuun asti aikaa ilmoittautua mukaan sisaruksensa menettäneiden nuorten ja nuorten aikuisten vertaistukiviikonloppuun!
Lohjan vertaistukiryhmä kokoontuu kerran kuussa maanantaisin klo 18-20 Hyvän mielen majassa. Syksyn 2018 tapaamiset pidetään 27.8., 24.9., 22.10., 19.11.
Ryhmässä on mahdollista jakaa ajatuksia muiden saman kokeneiden kesken luottamuksellisessa, vertaistuellisessa seurassa. Ryhmää ohjaa Surunauhan kouluttama vertaistukija.
Ryhmä on muodoltaan avoin eli siihen voi osallistua anonyymisti ja vaikka vain kerrankin, jos siltä tuntuu. Laitathan kuitenkin tekstiviestin viimeistään saman päivän aamuna, että olet tulossa kokoontumiseen: p. 044 7799406.
#lohja