Jos haluaisit puhua jonkun kanssa juuri nyt, voit soittaa arkisin klo 9–15 numeroihin 📞044 751 9916 (Teppo)
tai 📞044 977 9428 (Liisa), tai ympärivuorokautiseen MIELI ry:n kriisipuhelimeen 09 2525 0111.

Lue lisää toiminnasta

Vertaistukea itsemurhan tehneiden läheisille

Surunauha ry on valtakunnallinen vertaistukijärjestö itsemurhan tehneiden läheisille. Jäseniä yhdistyksessämme on noin 900. Liity jäseneksemme tästä. Yhdistys on vuodesta 1997 järjestänyt toimintaa eri puolilla Suomea. Toiminta on uskonnollisesti ja poliittisesti sitoutumatonta.

Surunauha järjestää vertaistukiryhmiä ja –viikonloppuja sekä tukihenkilötapaamisia. Lisäksi voit pyytää vertaistukipuhelua tai osallistua vertaistuelliseen keskusteluun keskustelualueella tai chateissä. Ole rohkeasti yhteydessä Surunauhan toimistolle, ja mietitään yhdessä sinulle tähän hetkeen sopivin tuen muoto

Koulutamme säännöllisesti uusia vertaistukijoita. Jos menetyksestäsi on jo kulunut aikaa ja haluaisit nyt olla muiden tukena, lue lisää vertaistukijoiden koulutuksista tästä.

Jos haluaisit puhua jonkun kanssa juuri nyt, voit soittaa arkisin klo 9–15 numeroon 📞 044 751 9916 tai ympärivuorokautiseen MIELI ry:n kriisipuhelimeen 09 2525 0111.

Lataa Lohtu-sovellus

Läheisten opas, podcastit, jäsenlehdet ja keskustelualue taskukoossa Surunauha ry:n Lohtu-sovelluksessa. Sovellus ladattavissa: https://lohtu.glideapp.io (Avaa sivu Chrome- tai Safari-selaimella ja valitse ”Lisää kotinäyttöön” tai selaimen valikosta ”Jaa” -> ”Lisää aloitusnäyttöön”). Lue lisää sovelluksesta tästä. Videon musiikki: bensound.com

Lahjoita Surunauhan toimintaan

Kynttilät syttyvät itsemurhan tehneiden muistolle 21.11.

Kynttilät syttyvät tänä vuonna itsemurhan tehneiden muistolle sunnuntaina 21. marraskuuta 2021. Valtakunnallinen Kynttilätapahtuma järjestetään verkossa sunnuntaina klo 16 alkaen.

Verkkotapahtumassa kuullaan läheisensä menettäneiden kokemuksia ja runoilija Liina Länsiluodon runoutta. Tapahtuman juontaa toimittaja Laura Haimila. Musiikista vastaa duo Eva & Manu. Facebook-tapahtuman löydät täällä.
 
Kynttilätapahtumia järjestetään sunnuntaina 21.11. eri puolella Suomen. Tapahtumissa sytytetään kynttilät itsemurhan kautta kuolleiden muistolle ja hiljennytään yhteisen surun ääreen. Oman paikkakuntasi tapahtumatilanteen voit tarkistaa kynttilätapahtumapäivän sivuilta.
 

Puhuminen vastaavan kokeneen kanssa voi tuoda lohtua ja helpottaa vaikeiden tunteiden käsittelyä.

Lähetä vertaistukipyyntö

Vertaistukea on saatavilla myös netin kautta. Keskustella voit esimerkiksi keskustelualueella tai Surunauhan chateissä.

Tutustu verkkotukeen

Vertaistukiryhmissä voit tavata muita saman kokeneita, löytää ymmärrystä ja yhteneväisyyksiä ja puhua vapaasti.

Lue lisää ryhmistä

Vesova on ollut itsemurhan tehneiden läheisten keskuudessa erittäin pidetty, lämminhenkinen ja yhteisöllinen tapahtuma.

Lue lisää Vesovasta

Vertaistukeen osallistuneiden palautteita

”Odotin kovasti taas ryhmän tapaamista. Saan voimaa siitä, kun huomaan, että muutkin ovat selvinneet.”
Ryhmään osallistunut
”Parasta oli, että kuuli muiden tarinoita ja huomasi, että tästä voi selvitä, kun mukana oli niitä, joiden menetyksestä oli jo kulunut aikaa.”
Ryhmään osallistunut
”Helpompi käydä vaikeaa asiaa läpi vertaisen kanssa.”
Puhelintukeen osallistunut

Oletko sinä menettänyt läheisesi itsemurhan kautta?

Olet kohdannut valtavan kriisin, johon voi liittyä monenlaisia vaikeita tunteita kuten surua, hämmennystä, häpeää, ahdistusta, pelkoa tai vihaa.

Lohtua voi tuoda se, että et ole yksin, ja tukea on saatavilla. Moni on kokenut vertaistuen auttavan vaikeassa tilanteessa. Vertaistukimuotojamme ovat vertaistukiryhmät, Vesova-viikonloput, yksilötuki kasvokkain tai puhelimitse sekä vertaistuki netissä: chatit ja keskustelualue. Lisäksi olemme julkaisseet oppaan läheisille.

Voit soittaa tai laittaa viestiä (myös WhatsApp) Surunauhan toimistolle 040 545 8954 (arkisin 9-15), ja kysyä lisää.

Sinua lähellä olevat vertaistukitilaisuudet voit tarkistaa vertaistukikartasta.

Ilmoittaudu kiinnostuneeksi tulevista ryhmistä lähialueellasi alla olevaa nappia painamalla. Voit myös soittaa toimistolle 044 751 9916. Laitamme sinulle viestiä, kun uusia ryhmiä alkaa.

Olen kiinnostunut uusista ryhmistä

Haluaisin jutella vertaistukijan kanssa
Facebook Twitter Youtube Instagram