Oletko kokenut menetyksen? Puristaako rintaa tai valtaako lamaannus? Tuntuuko olo jatkuvasti esimerkiksi levottomalta? Mitä on surun kehollisuus ja miten oman kehon viestejä voi ymmärtää surussa paremmin?
Myös keho suree on puheenvuoro surun kehollisesta ulottuvuudesta – siitä, miten koettu menetys ei kosketa vain mieltä ja tunteita, vaan on ja elää syvästi myös surevan kehossa. Äkillinen menetys, kuten läheisen itsemurha voi aiheuttaa läheisessä voimakkaita kehollisia reaktioita ja turvattomuuden tunnetta. Surussa keho tuntee ja tuo esille sen, mihin sanat tai ymmärrys eivät vielä yllä. Tutkimustietokin osoittaa surun aktivoivan samoja aivoalueita kuin kehollinen kipu, minkä vuoksi menetys voi tuntua myös fyysisenä tuskana.
Surun äärelle pysähtyminen eli surun kohtaaminen vaatii turvaa. Luennolla käsitelläään, miten turvaa voi lähteä rakentamaan kehon kautta. Vasta kun keho kokee turvaa, suru voi tulla kohdatuksi, käsitellyksi ja kannetuksi myös mielen ja tunteiden tasolla.
Surunauha järjestää teemaluennon Tampereen Metso-kirjastolla. Luento on maksuton ja avoin kaikille kiinnostuneille.
Luennoitsijana Marjaana Väänänen, suruterapeutti ja saattohoidon asiantuntijakouluttaja, joka yhdistää työssään kehollisen ymmärryksen ja kokonaisvaltaisen kohtaamisen.