Tampereella toimii syksyllä 2023 kaksi vertaistukiryhmää:
- Suljetun mallin ryhmä: ryhmään on ennakkoilmoittautuminen ja samat henkilöt kokoontuvat kaikilla kerroilla. Ryhmä kokoontuu muutaman viikon välein.
- Avoimen mallin ryhmä: johon voi osallistua vaikka vain yhdelle kerralle ilman ennakkoilmoittautumista. Ryhmä kokoontuu kerran kuussa.
- Ryhmät kokoontuvat eri paikoissa, katsothan tarkasti sinua kiinnostavan ryhmän kokoontumispaikan ja päivämäärät.
Avoin vertaistukiryhmä itsemurhan tehneiden läheisille, Tampere, syksy 2023
TAPAAMISET: klo 18–19.45; 7.9.2023 / 12.10. / 9.11. / 14.12. / 25.1.2024 / 22.2.2024
PAIKKA: Kriisikeskus Osviitta, Sorinkatu 4 C, sisäpiha 2. kerros, Tampere
Surunauha ry järjestää Tampereella avoimen vertaistukiryhmän itsemurhan tehneiden läheisille. Ryhmässä on mahdollista jakaa ajatuksia muiden saman kokeneiden kanssa luottamuksellisessa ja vertaistuellisessa seurassa. Ryhmämuoto on ns. avoin eli mukaan voi tulla vaikka yhdelle kerralle tai voi osallistua kaikille tapaamisille. Voit tulla mukaan riippumatta siitä kenet olet menettänyt tai kuinka kauan menetyksestäsi on. Jos menetyksestäsi on vielä kovin vähän aikaa, muiden kokemuksista kuuleminen voi tuntua kuormittavalta. Jos et ole varma osallistumisesta, voit soittaa Surunauhan toimistolle 044 751 9916, ja kysyä myös muista tuen muodoista.
Menettämäsi henkilö voi olla esimerkiksi puoliso, lapsi, vanhempi, sisarus, ystävä tai muu läheinen. Ryhmiimme osallistuu monenlaisia ihmisiä: toiset ovat kokeneet menetyksen vastikään ja toisilla menetyksestä voi olla jo useita vuosia. Surunauha ry on poliittisesti ja uskonnollisesti sitoutumaton eikä toiminta ole osallistujille maksullista. Emme myöskään talleta osallistujien ilmoittautumis- tai muita tietoja ryhmän päättymisen jälkeen.
Tiedämme, että ryhmään osallistuminen voi tuntua jännittävältä: on hyvä muistaa, että ryhmässä on mahdollista puhua tai olla enemmän kuuntelijan roolissa oman tuntemuksen mukaisesti, ja halutessaan ryhmän voi jättää kesken tai ryhmästä voi myös lähteä kesken tapaamisen pois, jos se ei tunnu omalta. Useimmat ihmiset kuitenkin tulevat aina uudestaan, ja huomaavat, että seuraavilla kerroilla puhuminen on jo helpompaa. Vaikka olisikin jättänyt ryhmän tai tapaamisen kesken, on tervetullut myöhemmin uudestaan osallistumaan.
Ryhmää ohjaavat Surunauhan koulutetut vertaistukijat.
Huom! Tulethan ajoissa paikalle, ryhmätilan ovi on suljettuna ryhmän alettua.
RYHMÄ TÄYNNÄ: Vertaistukiryhmä itsemurhan tehneiden läheisille (suljettu malli), Tampere, syksy 2023
TAPAAMISET: klo 18–20; 14.9.2023 / 5.10. / 26.10. / 16.11. / 7.12. / 28.12. / 18.1.2024 / 8.2.2024
PAIKKA: Ryhmä on täynnä eikä siihen enää oteta uusia osallistujia – avoin ryhmä (tiedot yllä) kokoontuu kuitenkin kerran kuussa ja on avoin uusille osallistujille
ILMOITTAUTUMINEN: RYHMÄ TÄYNNÄ
Surunauha ry järjestää Tampereella suljetun vertaistukiryhmän (ryhmään on ennakkoilmoittautuminen) itsemurhan tehneiden läheisille. Ryhmässä on mahdollista jakaa ajatuksia muiden saman kokeneiden kanssa luottamuksellisessa ja vertaistuellisessa seurassa. Voit ilmoittautua mukaan riippumatta siitä kenet olet menettänyt tai kuinka kauan menetyksestäsi on. Jos menetyksestäsi on vielä kovin vähän aikaa, muiden kokemuksista kuuleminen voi tuntua kuormittavalta. Jos et ole varma osallistumisesta, voit soittaa Surunauhan toimistolle 044 751 9916, ja kysyä myös muista tuen muodoista.
Menettämäsi henkilö voi olla esimerkiksi puoliso, lapsi, vanhempi, sisarus, ystävä tai muu läheinen. Ryhmiimme osallistuu monenlaisia ihmisiä: toiset ovat kokeneet menetyksen vastikään ja toisilla menetyksestä voi olla jo useita vuosia. Surunauha ry on poliittisesti ja uskonnollisesti sitoutumaton eikä toiminta ole osallistujille maksullista. Emme myöskään talleta osallistujien ilmoittautumis- tai muita tietoja ryhmän päättymisen jälkeen.
Tiedämme, että ryhmään osallistuminen voi tuntua jännittävältä: on hyvä muistaa, että ryhmässä on mahdollista puhua tai olla enemmän kuuntelijan roolissa oman tuntemuksen mukaisesti, ja halutessaan ryhmän voi jättää kesken tai ryhmästä voi myös lähteä kesken tapaamisen pois, jos se ei tunnu omalta. Useimmat ihmiset kuitenkin tulevat aina uudestaan, ja huomaavat, että seuraavilla kerroilla puhuminen on jo helpompaa. Vaikka olisikin jättänyt ryhmän tai tapaamisen kesken, on tervetullut myöhemmin uudestaan osallistumaan.
Ryhmää ohjaavat Surunauhan koulutetut vertaistukijat Hannele ja Erkki. Ilmoittautuneisiin ollaan vielä puhelimitse yhteydessä ennen ryhmän alkua.
Jos jokin ryhmään osallistumisessa mietityttää, voit tutustua usein kysyttyihin kysymyksiin ryhmistä tästä.
Henkilökohtainen vertaistuki
Surunauhan kautta voi toivoa myös henkilökohtaista tukihenkilöä. Tukihenkilöt ovat vertaistukijan peruskoulutuksemme saaneita vertaisia, joilla on oma kokemus läheisen itsemurhasta. Välitämme tukihenkilötapaamiset toimistomme kautta. Ota yhteyttä: p. 040 545 8954 tai toimisto@surunauha.net niin kerromme lisää ja tarkistamme tämähetkisen tilanteen. Osa vertaistukijoistamme voi myös matkustaa hiukan kauemmaksikin.
Voit tiedustella vertaistukea toimistoltamme 040 545 8954 tai toimisto@surunauha.net. Vastaamme arkisin klo 9-15. Vertaistukipuhelua voit pyytää lähettämällä tekstiviestin ”Tukipuhelu” numeroon 045 130 8603. Vertaistukijamme soittaa sinulle lähipäivinä, viimeistään viikon kuluessa. Tekstiviestin hinta määräytyy puhelinliittymäsi mukaan. Surunauhan vertaistukipuhelin on maksuton ja palvelee ympäri vuoden. Surunauhan vertaistuellisen nettikeskustelun löydät osoitteesta https://surunauha.net/login