Kehoni, turvani – jaksamista tukeva vertaisryhmä, syksy 2026
AIKA: maanantaisin klo 17–19 | 21.9. | 28.9. | 5.10. | 19.10. ja 26.10.2026
PAIKKA: Paikka Hämeenlinnassa vahvistetaan myöhemmin
ILMOITTAUTUMINEN: https://forms.gle/6CdiepDirvUQ55qA6
Tervetuloa liikettä ja keskustelua yhdistävään vertaistukiryhmään, joka on tarkoitettu itsemurhan tehneiden läheisille. Ryhmä tapaa viisi kertaa, maanantaisin klo 17–19. Ajankohdat ovat 21.9., 28.9., 5.10., 19.10. ja 26.10.2026. Paikka vahvistetaan myöhemmin. Ryhmään osallistuminen edellyttää sitoutumista koko jaksolle. Ryhmä on osallistujille maksuton.
Ryhmässä ei tehdä valmiita askelsarjoja, vaan liikutaan omaa kehoa kuunnellen yksinkertaisten ohjeiden johdattamana. Osallistuminen ei vaadi erityistaitoja tai fyysistä kuntoa – jokainen on tervetullut liikkumaan juuri sillä tavalla, mikä tuntuu itselle mahdolliselta ja hyvältä.
Kehon ja liikkeen avulla voimme kuulostella omaa vointia, ajatuksia ja tunteita, ja löytää niihin myötätuntoista suhtautumista. Liikkeen ohella ryhmässä on tilaa myös keskustelulle ja erilaisten kokemusten jakamiselle. Tapaamisten teemoja ovat muun muassa turvan tunne, omat rajat ja hyvä olo kehossa. Sisällön laatimisessa otetaan huomioon ryhmäläisten toiveet.
Ryhmään mahtuu enintään 8 henkilöä – ilmoittaudu siis pian mukaan! Ryhmän ohjaaja haastattelee osallistujat ennen ryhmän alkua.
Ryhmän ohjaajana on Anna Kupari, tanssitaiteilija ja tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja, sairaanhoitaja ja loppuvaiheen tanssi-liiketerapeuttiopiskelija.
Avoin vertaistukiryhmä itsemurhan tehneiden läheisille, Hämeenlinna ja Hattula
AIKA: keskiviikkoisin klo 18-20 | 26.8. | 30.9. | 28.10. ja 25.11.
PAIKKA: FinFami, Suomen kasarmi, rakennus 2, huone 117
Vertaistukiryhmä on tarkoitettu itsemurhan kautta läheisensä menettäneille. Ryhmässä on mahdollista jakaa ajatuksia muiden saman kokeneiden kesken luottamuksellisessa, vertaistuellisessa seurassa. Voit tulla myös kuuntelemaan. Ohjaajina toimivat Surunauhan koulutuksen saaneet vertaistukijat Erja, Merja ja Raija.
Ryhmä on muodoltaan avoin eli mukaan voi tulla kesken kauden ja erikseen ilmoittamatta, vaikka yhdellekin kerralle. Ryhmä on osallistujille maksuton. Voit halutessasi laittaa ohjaajille viestin ryhmään osallistumisesta ennen ryhmään menoa numeroon 0447750153 (ryhmätiedusteluissa voit myös olla yhteydessä Surunauhan toimistolle 044 902 6940). Lämpimästi tervetuloa!
