040 545 8954 toimisto@surunauha.net

Oulu

Avoin vertaistukiryhmä itsemurhan tehneiden läheisille Oulussa, syksy 2019

AIKA: klo 18-19.30 tiistaisin 27.8., 24.9. ja 29.10. ja 26.11.
PAIKKA: Hyvän Mielen Talo (Kauppurienkatu 23, 2. krs, ryhmähuone Kukkis)

Oulussa kokoontuu avoin vertaistukiryhmä itsemurhan tehneiden läheisille. Ryhmä kokoontuu kerran kuussa tiistaisin klo 18-1930 Hyvän Mielen Talolla, osoitteessa Kauppurienkatu 23, 2. krs, ryhmähuone Kukkis (käynti Vaarankadun puolelta).

Vertaistukiryhmä on tarkoitettu itsemurhan kautta läheisensä menettäneille. Ryhmässä on mahdollista jakaa ajatuksia muiden saman kokeneiden kesken luottamuksellisessa, vertaistuellisessa seurassa. Voit tulla myös kuuntelemaan. Ohjaajina toimivat Surunauhan koulutuksen saaneet vertaistukijat Riitta ja Jenni.

Ryhmä on muodoltaan avoin eli mukaan voi tulla kesken kauden ja vaikka yhdellekin kerralle.

Jos jokin ryhmään osallistumisessa mietityttää, voit tutustua usein kysyttyihin kysymyksiin ryhmistä tästä.

 

Vuoden 2019 jäsenten päivä 16.11. Oulussa

PAIKKA: hotelli Scandic Oulu City, Oulu.
AIKA: 16.11. klo 11-1630
ILMOITTAUTUMINENhttps://fi.surveymonkey.com/r/jasenpaiva2019

Vuosittain järjestettävä jäsenten päivä järjestetään vuonna 2019 Oulussa. Jäsenten päivä ei sisällä varsinaista vertaistuellista ohjelmaa, ja soveltuukin erityisen hyvin heille, joilla menetyksestä on kulunut jo jonkin aikaa.

Päivän työpajojen aiheina ovat luova kirjoittaminen (ohjaajana työnohjaaja, toimintaterapeutti Minna Koivula) sekä lempeä suhtautuminen kehoon hektisessä maailmassa (joogaopettaja Krista Snellman-Vartiainen). Luennoimassa jäsenten päivässä on Jonna Pulkkinen aiheella Kotvimisen vallankumous. Kotviminen on tarpeellista vitkastelua, joka vaikuttaa hyvinvointiimme. Jonna Pulkkinen on Oulussa asuva vapaa kirjailija ja toimittaja, joka on mm. toimittanut yhdessä Katariina Vuoren kanssa kirjan Kourallinen tabuja: kertomuksia itsemurhasta.

Omavastuuosuus päivästä on 10€, ja se sisältää kahvitukset, buffet-lounaan sekä ohjelman. Tiedot omavastuuosuuden maksamista varten saat lähempänä ajankohtana.

Jos haluat majoittua Oulussa, voit varata huoneen Scandic Oulu Citystä alennettuun hintaan suoraan hotellin vastaanotosta sähköpostilla oulucity@scandichotels.com tai puhelimella 08 5431 000 varauskoodia HUO151119 käyttämällä 1.11.2019 mennessä. Huoneet maksetaan itse paikan päällä.
Huoneiden alennetut hinnat: 1 hh 109€, 2 hh 129 €, 3 hh 149 €.
HUOMAATHAN, että Surunauha ry ei järjestä majoitusta eikä korvaa matkoja, vaan näistä sinun tulee huolehtia itse.
ILMOITTAUTUMINEN jäsenten päivään: https://fi.surveymonkey.com/r/jasenpaiva2019

Lämpimästi tervetuloa mukaan! ?

Surunauha ry järjestää vuosittain jäsenilleen jäsenten päivän, jonka ohjelmassa on esimerkiksi ajatuksia herättäviä luentoja ja erilaisia virkistyksellisiä aktiviteetteja. Tapahtuma ei sisällä varsinaista vertaistuellista ohjelmaa, ja soveltuukin erityisen hyvin heille, joilla menetyksestä on kulunut jo jonkin aikaa. Päivä järjestetään vuosittain eri paikkakunnilla.

 

Taideterapeuttinen työpaja

AIKA: Lauantai 19.10.2019 klo 10-14
ILMOITTAUTUMINEN: surunauha.net/oulu19

Hiljaisen surun kuvia -työpaja
Hiljaisen surun kuvia- kurssilla asetumme kiireettömästi itsen äärelle. Tavoitteena on luovuuden ja itseilmaisun keinojen löytyminen surun äärellä. Työpaja on suunnattu itsemurhan kautta läheisensä menettäneille. Työpajan tavoitteena on antaa keinoja surun kohtaamiseen ja käsittelyyn sekä tasapainottaa ja vahvistaa levollisuuden ja tietoisen läsnäolemisen tunnetta.

Kurssi on kokemuksellinen, teemme ja tunnistamme harjoitusten ja yhteisen keskustelun kautta. Menetelminä käytetään ekspressiivisen taideterapian keinoja sekä psykofyysistä lähestymistapaa. Pyrimme työskentelyn aikana siirtymään tekemisestä-olemisen tilaan. Taideterapeuttiset keinot auttavat myös kokemaan taiteen eheyttävä vaikutus oman identiteetin rakentumiseen ja tarjoaa uusia työkaluja tunteitten jäsentämiseen. Aiempaa kokemusta luovista menetelmistä esim. maalaamisesta ei tarvita. Kurssin aikana käytettävistä psykofyysisistä menetelmistä saat keinoja itsensä rauhoittamiseen ja stressin hallintaan.

Kurssin ohjaa toimintaterapeutti ja voimavarakeskeinen työnohjaaja Minna Koivula.
Hänen työskentelytavoistaan ja -menetelmistään löydät lisätietoja www.ilosta.fi

Ilmoittaudu mukaan: surunauha.net/oulu19

 

HUOM! Tarvitsemme Ouluun uusia vertaistukijoita, lue lisää koulutuksistamme täällä.

 

Henkilökohtainen vertaistuki

Surunauhan kautta voi toivoa henkilökohtaista tukihenkilöä. Tukihenkilöt ovat koulutuksemme saaneita vertaisia, joilla on oma kokemus läheisen itsemurhasta. Välitämme tukihenkilötapaamiset toimistomme kautta. Ota yhteyttä: p. 040 545 8954 tai toimisto@surunauha.net niin kerromme lisää.

Ilmoittaudu kiinnostuneeksi tulevista ryhmistä lähialueellasi alla olevaa nappia painamalla. Voit myös soittaa toimistolle. Laitamme sinulle viestiä, kun uusia ryhmiä alkaa.

Olen kiinnostunut uusista ryhmistä

 


Voit tiedustella vertaistukea myös toimistoltamme 040 545 8954 tai toimisto@surunauha.net. Vastaamme arkisin klo 9-15. Vertaistukipuhelua voit pyytää lähettämällä tekstiviestin ”Tukipuhelu” numeroon 045 130 8603. Vertaistukijamme soittaa sinulle lähipäivinä, viimeistään viikon kuluessa. Tekstiviestin hinta määräytyy puhelinliittymäsi mukaan. Surunauhan vertaistukipuhelin on maksuton ja palvelee ympäri vuoden. Surunauhan vertaistuellisen nettikeskustelun löydät osoitteesta https://surunauha.net/login

 

Surunauha ry sosiaalisessa mediassa: