Pääkaupunkiseudulla toimii useita vertaistukiryhmiä ja on myös mahdollisuus kahdenkeskiseen vertaistukeen.
HELSINKI: Avoin vertaistukiryhmä, syksy 2022
AIKA: klo 18–20, maanantaisin: 19.9. / 24.10. / 21.11. / 19.12.2022
PAIKKA: Setlementtitalo, Sturenkatu 11, Helsinki. Jane Addams -tila, 2. krs.
ILMOITTAUTUMINEN: tekstiviestillä 0447519916 (voit esimerkiksi laittaa viestin ”Olen tulossa Helsingin ryhmään.”)
Helsingissä aloittaa syksyllä 2022 avoin vertaistukiryhmä itsemurhan kautta läheisensä menettäneille. Ryhmää ohjaavat Surunauha ry:n vertaistukijat ja työntekijät. Ryhmässä on mahdollista jakaa ajatuksia muiden saman kokeneiden kesken luottamuksellisessa, vertaistuellisessa seurassa. Ryhmämuoto on ns. avoin eli voit osallistua kaikille kerroille tai vaikka vain yhdelle kerralle. Ilmoittautuminen tekstiviestillä numeroon 0447519916.
Jos jokin ryhmiin osallistumisessa mietityttää, voit tutustua usein kysyttyihin kysymyksiin ryhmistä tästä.
ESPOO: Avoin vertaistukiryhmä, syksy 2022
AIKA: klo 18–19:45, maanantaisin: 15.8. / 12.9. / 10.10. / 14.11. / 12.12.2022
PAIKKA: Espoon Sellon kirjasto, Mauri-ryhmätyötila
ILMOITTAUTUMINEN: tekstiviestillä 0447519916 (voit esimerkiksi laittaa viestin ”Olen tulossa Espoon ryhmään.”)
Espoossa aloittaa syksyllä 2022 avoin vertaistukiryhmä itsemurhan kautta läheisensä menettäneiden omaisille. Ryhmää ohjaavat Surunauha ry:n vertaistukijat. Ryhmässä on mahdollista jakaa ajatuksia muiden saman kokeneiden kesken luottamuksellisessa, vertaistuellisessa seurassa. Ryhmämuoto on ns. avoin eli voit osallistua kaikille kerroille tai vaikka vain yhdelle kerralle. Ilmoittautuminen tekstiviestillä numeroon 0447519916.
Jos jokin ryhmiin osallistumisessa mietityttää, voit tutustua usein kysyttyihin kysymyksiin ryhmistä tästä.
HELSINKI: Lempeän joogan kurssi läheisille
HELSINKI: Suruni sanat – kirjallisuusterapeuttinen ryhmä
ILMOITTAUTUMINEN: https://forms.gle/a6v9Mpj5d5W3E57N6
Suru voi avautua sana sanalta, välimerkki välimerkiltä.
Kokemuksesta kirjoittaminen antaa mahdollisuuden itkeä,
irroittaa otetta, löytää yhteyksiä, muistaa tarkemmin.
-H. Hulmi
Olet lämpimästi tervetullut luottamukselliseen ja vertaistuelliseen ryhmäämme, jossa lähestytään menetystä kirjallisuusterapian keinoin. Ryhmässä on tarkoitus sanoittaa kokemusta ja suhdetta maailmaan, omaan itseen ja läheisiin kirjoittamalla.
Virittäydymme teemoihin myös julkaisseiden kirjailijoiden tekstikatkelmien, proosan tai runojen kautta. Käytämme mahdollisuuksien mukaan muitakin taiteen menetelmiä, musiikkia tai kuvia. Ryhmäläisten tekstejä on mahdollista jakaa tapaamisissa ja niistä keskustellaan, mutta jakaminen on tietysti vapaaehtoista. Ohjaajalta on myös mahdollisuus saada palautetta omista teksteistä.
Ryhmä kokoontuu neljä kertaa. Kokonaisuuden ohjaa kirjallisuusterapiaohjaaja, kirjailija ja kouluttaja Heli Hulmi, jolla on usean vuosikymmenen kokemus kirjallisuusterapeuttisten ryhmien ohjauksesta. Osallistuminen ryhmään on maksutonta.
ESPOO: Surun värit – vertaistukiryhmä taideterapeuttisin menetelmin
ILMOITTAUTUMINEN: https://forms.gle/cbtvfA6bmXQihDhZA TÄYNNÄ
MIELI ry järjestää myös ryhmiä Helsingissä: https://surunauha.net/mieliry
Henkilökohtainen vertaistuki
Surunauhan kautta voi toivoa myös henkilökohtaista tukihenkilöä. Tukihenkilöt ovat vertaistukijan koulutuksemme saaneita vertaisia, joilla on oma kokemus läheisen itsemurhasta. Välitämme tukihenkilötapaamiset toimistomme kautta. Ota yhteyttä: p. 040 545 8954 tai toimisto@surunauha.net niin kerromme lisää ja tarkistamme tämähetkisen tilanteen. Osa vertaistukijoistamme voi myös matkustaa hiukan kauemmaksikin. Alueen vertaistukijoita:
Voit tiedustella vertaistukea toimistoltamme 040 545 8954 tai toimisto@surunauha.net. Vastaamme arkisin klo 9-15. Vertaistukipuhelua voit pyytää lähettämällä tekstiviestin ”Tukipuhelu” numeroon 045 130 8603. Vertaistukijamme soittaa sinulle lähipäivinä, viimeistään viikon kuluessa. Tekstiviestin hinta määräytyy puhelinliittymäsi mukaan. Surunauhan vertaistukipuhelin on maksuton ja palvelee ympäri vuoden. Surunauhan vertaistuellisen nettikeskustelun löydät osoitteesta https://surunauha.net/login