040 545 8954 toimisto@surunauha.net

Tukea itsemurhan tehneiden läheisille -tilaisuus Torniossa

Torstai 15.11.2018 klo 18-20
Meän Talo, Vapaudenkatu 19, Tornio
Ilmoittautuminen

MIELI-KEHO-HENGITYS ITSESÄÄTELYN TUKENA
Ihminen reagoi elämän tapahtumiin kokonaisvaltaisesti. Stressaavat tapahtumat tuntuvat ajatuksissa, tunteissa ja tallentuvat myös kehoon erilaisina tuntemuksina ja toimintahäiriöinä. Illan työpajassa tutustumme mieli – keho – hengitys kokonaisuuteen. Tutustumme helppoihin kehollisiin ja hengitysharjoitteisiin sekä mielikuvien käyttöön itsesäätelyn avuksi. Harjoitteet ovat käyttökelpoisia stressin purkuun ja itsensä rauhoittamiseen. Lopuksi yhteistä keskustelua sekä kokemusten jakoa.

Surunauha ry:n tilaisuus on tarkoitettu läheisen itsemurhan kokeneille. Ohjaajana toimii työnohjaaja, toimintaterapeutti Minna Koivula. Lisätietoa hänestä ja menetelmistä: www.ilosta.fi. Mukana illassa myös Surunauhan vertaistukija Minttu.

Voit osallistua juuri sellaisena kuin olet ja riippumatta siitä, koska olet läheisesi menettänyt. Mukaan saa tulla vain kuuntelemaankin. Tilaisuuteen voi tulla myös kauempana asuvat. Tarjoamme kahvit ja pientä purtavaa. Iltaan on vapaa pääsy.

Ilmoittaudu mukaan: https://fi.surveymonkey.com/r/Tornio2018

Surunauha ry sosiaalisessa mediassa: