Surunauhan vertaistukiryhmät ja tukihenkilöt

Helsinki ja pääkaupunkiseutu

Pääkaupunkiseudulla toimii vertaistukiryhmiä ja on myös mahdollisuus kahdenkeskiseen vertaistukeen.

Avoin vertaistukiryhmä, Espoo

Espoossa aloittaa avoin vertaistukiryhmä kaikille itsemurhan kautta läheisensä menettäneille syksyllä 2018. Ryhmä kokoontuu kerran kuussa tiistaisin klo 17-19. Syksyn 2018 tapaamiset pidetään 14.8., 11.9., 16.10., 13.11. ja 11.12. Ryhmää ohjaa Surunauhan kouluttama vertaistukiohjaaja. Tarkemmat tiedot tulossa elokuun alussa.

Avoin vertaistukiryhmä, Helsinki

Helsingin vertaistukiryhmä kaikille itsemurhan kautta läheisensä menettäneille kokoontuu elokuusta alkaen. Kokoontumiset ovat kerran kuussa maanantaisin klo 18 – 20, Etelä-Haagan kirjaston tiloissa, osoitteessa Isonnevantie 16 B, 2. krs. Syksyn 2018 tapaamiset pidetään 6.8., 3.9., 8.10., 5.11. ja 10.12.

Ryhmässä on mahdollista jakaa tuntemuksia ja ajatuksia muiden saman kokeneiden kesken luottamuksellisessa, vertaistuellisessa seurassa. Ryhmä on muodoltaan avoin eli siihen voi osallistua anonyymisti ja vaikka vain kerrankin, jos siltä tuntuu. Laitathan kuitenkin tekstiviestin ohjaajalle, että olet tulossa kokoontumiseen: p. 044 372 3103. Ohjaajana ryhmässä toimii Surunauhan koulutettu vertaistukija Jennina Lahti. Lisätietoja tarvittaessa ohjaajalta, puh. edellä.

Syksyn 2018 ryhmät:

Syksyn ryhmiä suunnitellaan parhaillaan. Ilmoittaudu kiinnostuneeksi tulevista ryhmistämme, niin olemme sinuun yhteydessä. Ilmoittaudu tämän linkin kautta. Voit myös soittaa toimistolle.


Suomen Mielenterveysseuran ryhmät:

Ryhmiin voit hakea lähettämällä yhteystietosi ja hakutoiveesi www.mielenterveysseura.fi > tukea ja apua > ryhmissä (linkki lomakkeeseen jokaisen ryhmän kohdalla, täältä myös lisätietoja ja päivitetyt tiedot ryhmistä) tai sähköpostilla ryhmatoiminnat@mielenterveysseura.fi tai soittamalla puh. 040 173 2040.

Suomen Mielenterveysseuran ryhmä itsemurhan kautta lapsensa menettäneille vanhemmille (Helsinki)

Aika: Ryhmä alkaa 25.9.2018 ja kokoontuu tiistaisin kello 16.30 -18.30, yhteensä 15 kertaa. Osa ryhmäkerroista toteutuu vielä tammikuussa 2019. Ryhmän päättymisen jälkeen pidetään yksittäinen jatkotapaaminen.
Paikka: SOS-kriisikeskus, Länsi-Pasila / Helsinki

Suomen Mielenterveysseuran lasten sururyhmä alakouluikäisille lapsille (Helsinki)

Suomen nuoret lesket ry järjestää yhteistyössä Suomen Mielenterveysseuran kanssa lasten sururyhmän alakouluikäisille lapsille. Ryhmä toteutetaan Päivikki ja Sakari Sohlbergin säätiön tuella.
Ryhmä on vertaistukiryhmä lapsille, joiden toinen vanhempi on kuollut.
Aika: Ryhmä toteutetaan kahtena lauantaipäivänä 15.9 ja 29.9.2018 klo 10.00-16.00
Paikka: SOS-kriisikeskus, Länsi-Pasila/ Helsinki.

Suomen Mielenterveysseuran ”Suru pitää otteessaan” -intensiiviryhmä (Sipoo)

Intensiiviryhmä on suunnattu henkilöille, joiden läheinen on kuollut (itsemurha, henkirikos, onnettomuus, sairaus jne.). Tapahtuneesta on kulunut aikaa useampi vuosi (noin 5 vuotta), mutta silti suru tuntuu pitävän otteessaan. Tässä intensiiviryhmässä ei niinkään enää käsitellä läheisen kuoleman syytä, vaan etsitään keinoja, joiden avulla surun otetta voidaan hallita.
Aika: 29.11-2.12.2018
Paikka: Nilsasgården, Sipoo


Käpy ry:n vertaistukiryhmä lapsille

Käpy ry:n järjestämässä vertaistukiryhmässä on mahdollisuus käsitellä sisaruksen kuoleman ja surun herättämiä tunteita ja ajatuksia ikätasoisesti. Ryhmän teemoja ovat mm. oman perheen tarina ja perhesuhteet, muistot, tunteet, selviytymiskeinot ja voimavarat. Menetyksen ajankohdalla ei ole väliä − siitä voi olla kulunut pitkäkin aika. Ryhmään otetaan noin kuusi osallistujaa, ja toiminta on uskonnollisesti ja aatteellisesti sitoutumatonta. Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Sosiaalipsykologi Kati Kärkkäinen kati@katikarkkainen.fi tai 041-432 9898. Ilmoittautuminen päättyy 31.8. Lasten ryhmä toteutetaan Helsingin Oulunkylässä (to 13.9., ke 19.9., ma 24.9., ti 2.10. ja to 11.10. klo 17.15-19.30). Vähintään 5-vuotiaat lapset voivat hakea ryhmään. Ryhmässä menetystä käsitellään lapsille soveltuvin luovin ja toiminnallisin tavoin turvallisessa ilmapiirissä. Vertaisryhmässä lapsikokoonpano pysyy samana ryhmäkertojen ajan. Osallistuvien toivotaan sitoutuvan jokaiselle ryhmäkerralle.

Lisäksi Suomen nuoret lesket ry ja Suomen Mielenterveysseura järjestävät yhteistyössä ryhmän alakouluikäisille lapsille Helsingissä:

Ryhmä toteutetaan kahtena lauantaipäivänä 15.9. ja 29.9.2018 klo 10–16 Suomen Mielenterveysseuran SOS-kriisikeskuksen tiloissa Pasilassa, osoitteessa: Maistraatinportti 4 A, 4. krs, 00240 Helsinki. Vertaistukiryhmässä lapsi saa tavata ikätovereitaan, joilta on kuollut toinen vanhempi. Ohjaajat luotsaavat käsittelemään suruun ja vanhemman kuolemaan liittyviä kysymyksiä. Ryhmän teemoja ovat mm. oman perheen tarina ja perhesuhteet, tunteet, selviytymiskeinot, muistot ja voimavarat. Ryhmässä menetystä käsitellään lapsille soveltuvin luovin ja toiminnallisin tavoin turvallisessa ilmapiirissä. Ryhmän ohjaavat Kati Kärkkäinen ja Kirsi Kuusjärvi. He vastaavat myös ryhmän kokoamisesta ja osallistujien valinnasta. Haastattelut toteutetaan puhelimitse. Ryhmään otetaan enintään 8 lasta. Osallistuminen edellyttää molempiin päiviin sitoutumista. Ryhmään haetaan alla olevalla sähköisellä hakulomakkeella. Hakuaika on 12.8.2018 asti. https://my.surveypal.com/Hakulomake-lasten-sururyhm%C3%A4-syksy-2018


 

Henkilökohtainen vertaistuki

Surunauhan kautta voi toivoa henkilökohtaista tukihenkilöä. Tukihenkilöt ovat vertaistukijan peruskoulutuksemme saaneita vertaisia, joilla on oma kokemus läheisen itsemurhasta. Välitämme tukihenkilötapaamiset toimistomme kautta. Ota yhteyttä: p. 040 545 8954 tai toimisto@surunauha.net niin kerromme lisää.

 

Yleistä ryhmistämme

  • Ryhmiimme ovat lämpimästi tervetulleita kaikki itsemurhan kautta läheisensä menettäneet. Osallistuminen ei edellytä Surunauhan jäsenyyttä, mutta suljetuissa ryhmissä etusijalla ovat jäsenet, mikäli tulijoita on paljon.
  • Ryhmään voi osallistua, vaikkei asuisi saman kaupungin tai kunnan alueella. Kaikki lähiseuduillakin asuvat ovat lämpimästi tervetulleita.
  • Ryhmämme toimivat vapaaehtoisen vertaistuen periaatteella ja osallistuminen on maksutonta.
    Jos lähialueellasi ei tällä hetkellä toimi ryhmää, voit esittää meille toiveen ryhmän perustamisesta. Koulutamme vuosittain uusia vertaistukijoita ja uusia ryhmiä syntyy yleensä joka vuosi.
  • Jos jonkin ryhmän kohdalla ei ole ryhmänohjaajien yhteystietoja, ota tarvittaessa yhteyttä toimistoomme kysyäksesi lisää.

 

Haapajärvi

 

Vertaistukiryhmä ja tukihenkilötoiminta 2018

Haapajärvellä on mahdollisuus henkilökohtaiseen vertaistukeen tai ryhmätukeen. Uusi vertaistukiryhmä aloittaa, kun osallistujia on riittävästi. Ilmoittaudu ryhmästä kiinnostuneeksi suoraan ohjaajille sähköpostilla: surunauha.haapajarvi(a)gmail.com. Ohjaajina toimivat Surunauhan koulutetut vertaistukijat Marja-Liisa ja Juha Pieksämäki. Voit ottaa heihin myös yhteyttä, jos olet kiinnostunut kahdenkeskisistä vertaistukitapaamisista ja saattaisit haluta tukihenkilön. Lisätietoa myös toimistoltamme, p. 040 545 8954 tai toimisto@surunauha.net.

 

Yleistä ryhmistämme

  • Ryhmiimme ovat lämpimästi tervetulleita kaikki itsemurhan kautta läheisensä menettäneet. Osallistuminen ei edellytä Surunauhan jäsenyyttä.
  • Ryhmään voi osallistua, vaikkei asuisi saman kaupungin tai kunnan alueella. Kaikki lähiseuduillakin asuvat ovat lämpimästi tervetulleita.
  • Ryhmämme toimivat vapaaehtoisen vertaistuen periaatteella ja osallistuminen on maksutonta.
  • Jos lähialueellasi ei tällä hetkellä toimi ryhmää, voit esittää meille toiveen ryhmän perustamisesta. Koulutamme vuosittain uusia vertaistukijoita ja uusia ryhmiä syntyy yleensä joka vuosi.
  • Jos ryhmän kohdalla ei ole ryhmänohjaajien yhteystietoja, ota tarvittaessa yhteyttä toimistoomme kysyäksesi lisää.

Jyväskylä

 

Avoin vertaistukiryhmä

Jyväskylän vertaistukiryhmä kokoontuu kerran kuussa maanantaisin klo 17.30 – 19.30 Keski-Suomen mielenterveysomaiset – Finfami ry:n tiloissa, osoitteessa Tapionkatu 4 A 5 (3. krs). Kevään 2018 tapaamiset pidetään 15.1., 12.2., 12.3., 9.4. ja 14.5.

Ryhmässä on mahdollista jakaa tuntemuksia ja ajatuksia muiden saman kokeneiden kesken luottamuksellisessa, vertaistuellisessa seurassa. Ryhmä on muodoltaan avoin eli paikalle voi tulla erikseen ilmoittamatta. Avoimeen ryhmään voi osallistua anonyymisti ja vaikka vain kerrankin, jos siltä tuntuu.

Ohjaajina ryhmässä toimivat Surunauhan koulutetut vertaistukijat Leena Pikkumäki ja Tuula Hedén. Lisätietoja ohjaajilta sähköpostitse: surunauha.jyvaskyla(a)gmail.com.

 


Käpy ry:n vertaistukiryhmät lapsille sekä nuorille ja nuorille aikuisille, syksy 2018

Käpy ry:n järjestämässä vertaistukiryhmässä on mahdollisuus käsitellä sisaruksen kuoleman ja surun herättämiä tunteita ja ajatuksia ikätasoisesti. Ryhmän teemoja ovat mm. oman perheen tarina ja perhesuhteet, muistot, tunteet, selviytymiskeinot ja voimavarat. Menetyksen ajankohdalla ei ole väliä − siitä voi olla kulunut pitkäkin aika.

Ryhmään otetaan noin kuusi osallistujaa, ja toiminta on uskonnollisesti ja aatteellisesti sitoutumatonta. Lisätietoja ja ilmoittautuminen: Sosiaalipsykologi Kati Kärkkäinen kati@katikarkkainen.fi tai 041-432 9898. Ilmoittautuminen päättyy 31.8.

Marraskuun 2.-4. päivä toteutetaan vertaistukiryhmä n. 16-22-vuotiaille sisaruksensa menettäneille nuorille/nuorille aikuisille Jyväskylän Kiponniemen leirikeskuksessa. Menetystä käsitellään ohjatuin keskusteluin, ja osallistujien niin halutessa käytetään muitakin työtapoja. Majoittuminen on järjestetty kahden hengen huoneisiin ja osallistujat ovat täysihoidossa. Vain matkakuluista vastataan itse.


 

Yleistä ryhmistämme

  • Ryhmiimme ovat lämpimästi tervetulleita kaikki itsemurhan kautta läheisensä menettäneet. Osallistuminen ei edellytä Surunauhan jäsenyyttä.
  • Ryhmään voi osallistua, vaikkei asuisi saman kaupungin tai kunnan alueella. Kaikki lähiseuduillakin asuvat ovat lämpimästi tervetulleita.
  • Ryhmämme toimivat vapaaehtoisen vertaistuen periaatteella ja osallistuminen on maksutonta.
  • Jos lähialueellasi ei tällä hetkellä toimi ryhmää, voit esittää meille toiveen ryhmän perustamisesta. Koulutamme vuosittain uusia vertaistukijoita ja uusia ryhmiä syntyy yleensä joka vuosi.
  • Jos ryhmän kohdalla ei ole ryhmänohjaajien yhteystietoja, ota tarvittaessa yhteyttä toimistoomme kysyäksesi lisää.

Jämsä

 

Suljettu vertaistukiryhmä 2018

Jämsässä aloittaa uusi vertaistukiryhmä itsemurhan kautta läheisensä menettäneille 15.2.2018. Ohjaajina toimivat Surunauha ry:n kouluttama vertaistukija Tuula Hedén ja Jämsän Terveys Oy:n mielenterveyskeskuksen psyk.sh Jane Vänni-Viholainen.

Päivitetty 6.2.18. Ryhmämuoto on ns. suljettu eli siihen oli ilmoittautuminen. Ilmoittautuminen on päättynyt.

 

Kemi-Tornio

 

Vertaistukiryhmä Kemi

Kemin vertaistukiryhmä on tällä hetkellä tauolla.

 

Yleistä ryhmistämme

  • Ryhmiimme ovat lämpimästi tervetulleita kaikki itsemurhan kautta läheisensä menettäneet. Osallistuminen ei edellytä Surunauhan jäsenyyttä.
  • Ryhmään voi osallistua, vaikkei asuisi saman kaupungin tai kunnan alueella. Kaikki lähiseuduillakin asuvat ovat lämpimästi tervetulleita.
  • Ryhmämme toimivat vapaaehtoisen vertaistuen periaatteella ja osallistuminen on maksutonta.
  • Jos lähialueellasi ei tällä hetkellä toimi ryhmää, voit esittää meille toiveen ryhmän perustamisesta. Koulutamme vuosittain uusia vertaistukijoita ja uusia ryhmiä syntyy yleensä joka vuosi.
  • Jos ryhmän kohdalla ei ole ryhmänohjaajien yhteystietoja, ota tarvittaessa yhteyttä toimistoomme kysyäksesi lisää.

Kouvola

Kouvolassa toimii vertaistukiryhmä ja on myös mahdollisuus kahdenkeskiseen vertaistukeen.

 

Avoin vertaistukiryhmä 2018

Oletko menettänyt läheisesi itsemurhan kautta? Kaipaatko vertaistukea? Vertaistukiryhmämme kokoontuu kerran kuussa torstaisin klo 17.30 – 19.30 osoitteessa Kauppalankatu 5 A 3 (2.krs, Suomen Delfinsin tilat), Kouvola. Syksyn tapaamiset pidetään: 5.9.(keskiviikko), 4.10., 1.11. ja 29.11.2018.

Ryhmä on muodoltaan avoin eli paikalle voi tulla erikseen ilmoittamatta. Ryhmässä on mahdollista keskustella saman kokeneiden kesken luottamuksellisessa, vertaistuellisessa seurassa. Ryhmässä voidaan käyttää myös toiminnallisia menetelmiä, kuten kehollista stressinpurkuharjoitusta. Ohjaajina toimivat Surunauhan koulutetut vertaistukijat, Katariina Muotio ja Riitta Pirinen. Lisätietoja ohjaajilta: surunauha.kouvola(a)gmail.com tai p. 044 366 9304.

 

Henkilökohtainen vertaistuki

Surunauhan kautta voi toivoa henkilökohtaista tukihenkilöä. Tukihenkilöt ovat vertaistukijan peruskoulutuksemme saaneita vertaisia, joilla on oma kokemus läheisen itsemurhasta. Välitämme tukihenkilötapaamiset toimistomme kautta. Ota yhteyttä: p. 040 545 8954 tai toimisto@surunauha.net niin kerromme lisää.

 

Yleistä ryhmistämme

  • Ryhmiimme ovat lämpimästi tervetulleita kaikki itsemurhan kautta läheisensä menettäneet. Osallistuminen ei edellytä Surunauhan jäsenyyttä.
  • Ryhmään voi osallistua, vaikkei asuisi saman kaupungin tai kunnan alueella. Kaikki lähiseuduillakin asuvat ovat lämpimästi tervetulleita.
  • Ryhmämme toimivat vapaaehtoisen vertaistuen periaatteella ja osallistuminen on maksutonta.
  • Jos lähialueellasi ei tällä hetkellä toimi ryhmää, voit esittää meille toiveen ryhmän perustamisesta. Koulutamme vuosittain uusia vertaistukijoita ja uusia ryhmiä syntyy yleensä joka vuosi.
  • Jos ryhmän kohdalla ei ole ryhmänohjaajien yhteystietoja, ota tarvittaessa yhteyttä toimistoomme kysyäksesi lisää.

Kuopio

 

Avoin vertaistukiryhmä

Kuopion vertaistukiryhmä on tauolla.

Henkilökohtainen vertaistuki

Surunauhan kautta voi toivoa henkilökohtaista tukihenkilöä. Tukihenkilöt ovat vertaistukijan peruskoulutuksemme saaneita vertaisia, joilla on oma kokemus läheisen itsemurhasta. Välitämme tukihenkilötapaamiset toimistomme kautta. Ota yhteyttä: p. 040 545 8954 tai toimisto@surunauha.net niin kerromme lisää.

 

Yleistä ryhmistämme

  • Ryhmiimme ovat lämpimästi tervetulleita kaikki itsemurhan kautta läheisensä menettäneet. Osallistuminen ei edellytä Surunauhan jäsenyyttä.
  • Ryhmään voi osallistua, vaikkei asuisi saman kaupungin tai kunnan alueella. Kaikki lähiseuduillakin asuvat ovat lämpimästi tervetulleita.
  • Ryhmämme toimivat vapaaehtoisen vertaistuen periaatteella ja osallistuminen on maksutonta.
  • Jos lähialueellasi ei tällä hetkellä toimi ryhmää, voit esittää meille toiveen ryhmän perustamisesta. Koulutamme vuosittain uusia vertaistukijoita ja uusia ryhmiä syntyy yleensä joka vuosi.
  • Jos ryhmän kohdalla ei ole ryhmänohjaajien yhteystietoja, ota tarvittaessa yhteyttä toimistoomme kysyäksesi lisää.

Lahti

Lahdessa toimii vertaistukiryhmä ja on myös mahdollisuus kahdenkeskiseen vertaistukeen.

 

Avoin vertaistukiryhmä 2018 syksy

Lahden vertaistukiryhmä kokoontuu kerran kuussa keskiviikkoisin klo 17.30 – 19.30 kokoustila Foibessa, Mariankatu 16 B, alakerrassa. Syksyn 2018 tapaamiset pidetään 5.9., 3.10., 7.11. ja 12.12.

Ryhmässä on mahdollista jakaa tuntemuksia ja ajatuksia muiden saman kokeneiden kesken luottamuksellisessa, vertaistuellisessa seurassa. Ryhmä on muodoltaan avoin eli paikalle voi tulla erikseen ilmoittamatta. Avoimeen ryhmään voi osallistua anonyymisti ja vaikka vain kerrankin, jos siltä tuntuu. Ohjaajina ryhmässä toimivat Surunauhan koulutetut vertaistukijat Mona Sinyan ja Anne-Mari Jaakkola. Lisätietoja tarvittaessa sähköpostitse: surunauha.lahti(a)gmail.com.

Henkilökohtainen vertaistuki

Surunauhan kautta voi toivoa henkilökohtaista tukihenkilöä. Tukihenkilöt ovat vertaistukijan peruskoulutuksemme saaneita vertaisia, joilla on oma kokemus läheisen itsemurhasta. Välitämme tukihenkilötapaamiset toimistomme kautta. Ota yhteyttä: p. 040 545 8954 tai toimisto@surunauha.net niin kerromme lisää.

 

Yleistä ryhmistämme

  • Ryhmiimme ovat lämpimästi tervetulleita kaikki itsemurhan kautta läheisensä menettäneet. Osallistuminen ei edellytä Surunauhan jäsenyyttä.
  • Ryhmään voi osallistua, vaikkei asuisi saman kaupungin tai kunnan alueella. Kaikki lähiseuduillakin asuvat ovat lämpimästi tervetulleita.
  • Ryhmämme toimivat vapaaehtoisen vertaistuen periaatteella ja osallistuminen on maksutonta.
  • Jos lähialueellasi ei tällä hetkellä toimi ryhmää, voit esittää meille toiveen ryhmän perustamisesta. Koulutamme vuosittain uusia vertaistukijoita ja uusia ryhmiä syntyy yleensä joka vuosi.
  • Jos ryhmän kohdalla ei ole ryhmänohjaajien yhteystietoja, ota tarvittaessa yhteyttä toimistoomme kysyäksesi lisää.

Oulu

Oulussa aloittaa syksyllä rauhoittavan joogan ryhmä ja Oulussa sekä Raahessa on myös mahdollisuus kahdenkeskiseen vertaistukeen.

 

Rauhoittava jooga -ryhmä, syksy 2018

Rauhoittava jooga sopii kaikille ja et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Tunneilla tehdään lempeitä liikkeitä, joiden tarkoitus on rakentaa ystävällistä ja kuuntelevaa suhdetta omaan kehoon.

Ryhmä on tarkoitettu itsemurhan kautta läheisensä menettäneille. Ryhmä kokoontuu neljä kertaa ja siihen otetaan kahdeksan osallistujaa. Omavastuuhinta 10 €. Ohjaajana toimii Liisa Sonkamuotka, psykofyysinen fysioterapeutti ja tanssi-liiketerapeutti. Järjestäjänä Surunauha ry. Hakuaika päättyy 28.10.2018 tai kun ryhmä on täysi.

Ilmoittautumiset ja lisätietoa

 

Henkilökohtainen vertaistuki

Surunauhan kautta voi toivoa henkilökohtaista tukihenkilöä. Tukihenkilöt ovat vertaistukijan peruskoulutuksemme saaneita vertaisia, joilla on oma kokemus läheisen itsemurhasta. Välitämme tukihenkilötapaamiset toimistomme kautta. Ota yhteyttä: p. 040 545 8954 tai toimisto@surunauha.net niin kerromme lisää.

  

Yleistä ryhmistämme

  • Ryhmiimme ovat lämpimästi tervetulleita kaikki itsemurhan kautta läheisensä menettäneet. Osallistuminen ei edellytä Surunauhan jäsenyyttä.
  • Ryhmään voi osallistua, vaikkei asuisi saman kaupungin tai kunnan alueella. Kaikki lähiseuduillakin asuvat ovat lämpimästi tervetulleita.
  • Ryhmämme toimivat vapaaehtoisen vertaistuen periaatteella ja osallistuminen on maksutonta.
  • Jos lähialueellasi ei tällä hetkellä toimi ryhmää, voit esittää meille toiveen ryhmän perustamisesta. Koulutamme vuosittain uusia vertaistukijoita ja uusia ryhmiä syntyy yleensä joka vuosi.
  • Jos ryhmän kohdalla ei ole ryhmänohjaajien yhteystietoja, ota tarvittaessa yhteyttä toimistoomme kysyäksesi lisää.

Joogaryhmä Oulu 11_2018

Pori

Porissa aloittaa 20.8. toiminnallinen SomeBody®-vertaistukiryhmä itsemurhan tehneiden läheisille. SomeBody-vertaistukiryhmä on toiminnallinen ryhmä, johon sisältyy myös ryhmässä keskustelua. Surua käsitellään mm. liikkeen sekä hengitys- ja rentoutumisharjoitusten avulla.

Ryhmän ohjaajat ovat Surunauhan kouluttamia vertaistukiryhmän ohjaajia ja toinen heistä on myös SomeBody-ohjaaja, joka tekee kuntoutuksenohjauksen opinnäytetyötä Satakunnan ammattikorkeakouluun. Opinnäytetyönään hän kehittää uutta vertaistukiryhmämallia Surunauhalle. Ryhmäläiset osallistuvat samalla pilottikokeiluun. Pilotissa noudatetaan hyvää tutkimusetiikkaa ja osallistuvien henkilöllisyys suojataan. Kokeilun tavoitteena on tukea ja vahvistaa itsemurhan tehneiden läheisten omia voimavaroja muuttuneessa elämäntilanteessa, tukea ja vahvistaa surevan toimintakykyä ja luoda toivoa. Ryhmä on ns. suljettu eli siihen ilmoittaudutaan. Ilmoittautuminen: https://fi.surveymonkey.com/r/pori2018

Lisätietoja Surunauhan toimistolta 040 545 8954.
Lisätietoja SomeBody-menetelmästä: somebody.samk.fi
Ryhmän esite tässä.

 

Henkilökohtainen vertaistuki

Surunauhan kautta voi toivoa henkilökohtaista tukihenkilöä. Tukihenkilöt ovat vertaistukijan peruskoulutuksemme saaneita vertaisia, joilla on oma kokemus läheisen itsemurhasta. Välitämme tukihenkilötapaamiset toimistomme kautta. Ota yhteyttä: p. 040 545 8954 tai toimisto@surunauha.net niin kerromme lisää.

 

Yleistä ryhmistämme

  • Ryhmiimme ovat lämpimästi tervetulleita kaikki itsemurhan kautta läheisensä menettäneet. Osallistuminen ei edellytä Surunauhan jäsenyyttä.
  • Ryhmään voi osallistua, vaikkei asuisi saman kaupungin tai kunnan alueella. Kaikki lähiseuduillakin asuvat ovat lämpimästi tervetulleita.
  • Ryhmämme toimivat vapaaehtoisen vertaistuen periaatteella ja osallistuminen on maksutonta.
  • Jos lähialueellasi ei tällä hetkellä toimi ryhmää, voit esittää meille toiveen ryhmän perustamisesta. Koulutamme vuosittain uusia vertaistukijoita ja uusia ryhmiä syntyy yleensä joka vuosi.
  • Jos ryhmän kohdalla ei ole ryhmänohjaajien yhteystietoja, ota tarvittaessa yhteyttä toimistoomme kysyäksesi lisää.

Rovaniemi

 

Avoin vertaistukiryhmä

Rovaniemen vertaistukiryhmä on tauolla.

Henkilökohtainen vertaistuki

Surunauhan kautta voi toivoa henkilökohtaista tukihenkilöä. Tukihenkilöt ovat vertaistukijan peruskoulutuksemme saaneita vertaisia, joilla on oma kokemus läheisen itsemurhasta. Välitämme tukihenkilötapaamiset toimistomme kautta. Ota yhteyttä: p. 040 545 8954 tai toimisto@surunauha.net niin kerromme lisää.

 

Yleistä ryhmistämme

  • Ryhmiimme ovat lämpimästi tervetulleita kaikki itsemurhan kautta läheisensä menettäneet. Osallistuminen ei edellytä Surunauhan jäsenyyttä.
  • Ryhmään voi osallistua, vaikkei asuisi saman kaupungin tai kunnan alueella. Kaikki lähiseuduillakin asuvat ovat lämpimästi tervetulleita.
  • Ryhmämme toimivat vapaaehtoisen vertaistuen periaatteella ja osallistuminen on maksutonta.
  • Jos lähialueellasi ei tällä hetkellä toimi ryhmää, voit esittää meille toiveen ryhmän perustamisesta. Koulutamme vuosittain uusia vertaistukijoita ja uusia ryhmiä syntyy yleensä joka vuosi.
  • Jos ryhmän kohdalla ei ole ryhmänohjaajien yhteystietoja, ota tarvittaessa yhteyttä toimistoomme kysyäksesi lisää.

Savonlinna

 

Läheisten ilta, ma 14.5.2018 

Aika: ma 14.5.2018 klo 18-20
Paikka: Linnalan alakerta, Sotilaspojankatu 7, Savonlinna
Ilmoittaudu mukaan tilaisuuteen lähettämällä tekstiviesti numeroon 044 019 0560. Vahvistamme paikkasi paluuviestissä, iltaan on vapaa pääsy.

Läheisten ilta on tarkoitettu läheisensä itsemurhan kautta menettäneille. Voit osallistua juuri sellaisena kuin olet, ja riippumatta siitä, koska olet läheisesi menettänyt. Mukaan saa tulla vain kuuntelemaankin. Ohjaajana toimii Surunauha ry:n kouluttama vertaistukija Suvi Laurikainen. Savonlinnan tilaisuuden esite tässä.


Savonlinnan kriisikeskus järjestää tukea itsemurhan tehneiden läheisille. Lue lisää täältä.

 

 

Yleistä ryhmistämme

  • Ryhmiimme ovat lämpimästi tervetulleita kaikki itsemurhan kautta läheisensä menettäneet. Osallistuminen ei edellytä Surunauhan jäsenyyttä.
  • Ryhmään voi osallistua, vaikkei asuisi saman kaupungin tai kunnan alueella. Kaikki lähiseuduillakin asuvat ovat lämpimästi tervetulleita.
  • Ryhmämme toimivat vapaaehtoisen vertaistuen periaatteella ja osallistuminen on maksutonta.
  • Jos lähialueellasi ei tällä hetkellä toimi ryhmää, voit esittää meille toiveen ryhmän perustamisesta. Koulutamme vuosittain uusia vertaistukijoita ja uusia ryhmiä syntyy yleensä joka vuosi.
  • Jos ryhmän kohdalla ei ole ryhmänohjaajien yhteystietoja, ota tarvittaessa yhteyttä toimistoomme kysyäksesi lisää.

Tampere

Tampereella toimii vertaistukiryhmiä ja Tampereella ja Orivedellä on myös mahdollisuus kahdenkeskiseen vertaistukeen.

 

Vertaistukiryhmä lapsensa menettäneille, syksy 2018

Vertaistukiryhmä itsemurhan kautta lapsensa menettäneille vanhemmille aloittaa syyskuussa Tampereella. Ryhmä kokoontuu joka toinen keskiviikko klo 18-20. Ryhmämuoto on ns. suljettu eli siihen ilmoittaudutaan etukäteen ja samat henkilöt kokoontuvat joka kerta.

Ryhmässä on mahdollista jakaa ajatuksia muiden saman kokeneiden kesken luottamuksellisessa, vertaistuellisessa seurassa. Ryhmää ohjaavat Surunauhan koulutuksen saaneet vertaistukijat Hannele ja Erkki.

Ilmoittautumiset ja lisätietoa


Suomen Mielenterveysseuran lasten sururyhmä (Tampere)

Aika: Ryhmä alkaa 11.9.2018 ja kokoontuu viikon välein tiistaisin klo 17-18.30. Viimeinen kerta on 23.10 eli ryhmä kokoontuu yhteensä 7 kertaa.
Paikka: kriisikeskus Osviitta
Haku ryhmään päättyy viikolla 22. Ryhmästä kiinnostuneet voivat ottaa yhteyttä Suomen Nuoret Lesket ry:hyn. (https://www.nuoretlesket.fi)


 

Henkilökohtainen vertaistuki

Surunauhan kautta voi toivoa henkilökohtaista tukihenkilöä. Tukihenkilöt ovat vertaistukijan peruskoulutuksemme saaneita vertaisia, joilla on oma kokemus läheisen itsemurhasta. Välitämme tukihenkilötapaamiset toimistomme kautta. Ota yhteyttä: p. 040 545 8954 tai toimisto@surunauha.net niin kerromme lisää.

 

Yleistä ryhmistämme

  • Ryhmiimme ovat lämpimästi tervetulleita kaikki itsemurhan kautta läheisensä menettäneet. Osallistuminen ei edellytä Surunauhan jäsenyyttä.
  • Ryhmään voi osallistua, vaikkei asuisi saman kaupungin tai kunnan alueella. Kaikki lähiseuduillakin asuvat ovat lämpimästi tervetulleita.
  • Ryhmämme toimivat vapaaehtoisen vertaistuen periaatteella ja osallistuminen on maksutonta.
  • Jos lähialueellasi ei tällä hetkellä toimi ryhmää, voit esittää meille toiveen ryhmän perustamisesta. Koulutamme vuosittain uusia vertaistukijoita ja uusia ryhmiä syntyy yleensä joka vuosi.
  • Jos ryhmän kohdalla ei ole ryhmänohjaajien yhteystietoja, ota tarvittaessa yhteyttä toimistoomme kysyäksesi lisää.

Turku

 

Vertaistukiryhmä 2018

Viikonloppuryhmä
Järjestämme viikonlopun pituisen vertaistukiryhmän itsemurhan kautta läheisensä menettäneille aikuisille Turussa. Ryhmä kokoontuu 24.-25.3.2018 lauantaina ja sunnuntaina klo 10-16.30.

Ryhmässä on mahdollista keskustella saman kokeneiden kesken luottamuksellisessa, vertaistuellisessa seurassa. Ohjaajana toimii psykoterapeutti ja ryhmänohjaaja Marjut Jaakkosela. Ryhmään osallistuminen on maksutonta. Lounasruokailu omakustanteisesti. Viikonloppuryhmään voi tulla myös kauempaa, mutta jokainen vastaa itse mahdollisista matka- ja majoituskuluista.

Ryhmä on ns. suljettu eli siihen oli ilmoittautuminen: ryhmä on nyt täysi.  Soitamme kaikille hakijoille Surunauhan toimistolta.

 

 

Yleistä ryhmistämme

  • Ryhmiimme ovat lämpimästi tervetulleita kaikki itsemurhan kautta läheisensä menettäneet. Osallistuminen ei edellytä Surunauhan jäsenyyttä.
  • Ryhmään voi osallistua, vaikkei asuisi saman kaupungin tai kunnan alueella. Kaikki lähiseuduillakin asuvat ovat lämpimästi tervetulleita.
  • Ryhmämme toimivat vapaaehtoisen vertaistuen periaatteella ja osallistuminen on maksutonta.
  • Jos lähialueellasi ei tällä hetkellä toimi ryhmää, voit esittää meille toiveen ryhmän perustamisesta. Koulutamme vuosittain uusia vertaistukijoita ja uusia ryhmiä syntyy yleensä joka vuosi.
  • Jos ryhmän kohdalla ei ole ryhmänohjaajien yhteystietoja, ota tarvittaessa yhteyttä toimistoomme kysyäksesi lisää.

Vaasa

 

Vertaistukiryhmä

Vaasassa järjestetään keväällä 2018 ruotsinkielinen ryhmä, tiedot alla. Jos toivot suomenkielistä tukea alueella, voit olla yhteydessä toimistoon: 040 545 8954 / toimisto@surunauha.net. Pyrimme tarvittaessa järjestämään uuden suomenkielisen ryhmän.

 

Stödgrupp för närstående

Stödgrupp för närstående till personer som begått självmord samlas på tisdagar 9.1., 6.2., 6.3., 3.4. och 8.5.2018 kl 17.30-19 i centralsjukhusets X-hus, Sandviksgatan 2-4 Vasa. Vi samlas på gården utanför Sandvikens rådgivningsstation. Välkommen också från andra orter. Närmare information Rose-Maj Friman, sjukhuspräst, tel 040 575 6871.Ordnas i samarbete med Sorgbandet rf.

 

Yleistä ryhmistämme

  • Ryhmiimme ovat lämpimästi tervetulleita kaikki itsemurhan kautta läheisensä menettäneet. Osallistuminen ei edellytä Surunauhan jäsenyyttä.
  • Ryhmään voi osallistua, vaikkei asuisi saman kaupungin tai kunnan alueella. Kaikki lähiseuduillakin asuvat ovat lämpimästi tervetulleita.
  • Ryhmämme toimivat vapaaehtoisen vertaistuen periaatteella ja osallistuminen on maksutonta.
  • Jos lähialueellasi ei tällä hetkellä toimi ryhmää, voit esittää meille toiveen ryhmän perustamisesta. Koulutamme vuosittain uusia vertaistukijoita ja uusia ryhmiä syntyy yleensä joka vuosi.
  • Jos ryhmän kohdalla ei ole ryhmänohjaajien yhteystietoja, ota tarvittaessa yhteyttä toimistoomme kysyäksesi lisää.

Muu Suomi / muiden tahojen ryhmät, kurssit ja tilaisuudet

 

Hyvinkää

Kriisikeskus Hymise järjestää ryhmän, joka alkaa lokakuussa 2018 ja on tarkoitettu henkilöille joiden läheinen (puoliso, veli, sisar, vanhempi tai muu läheinen kuin lapsi) on kuollut itsemurhan kautta. Lue lisää täältä.

Jakobstad / Pietarsaari

I Jakobstad ordnar församlingarna en öppen stödgrupp för närstående till personer som gjort självmord. Gruppen samlas en gång i månaden i Jakobstads församlingscenter. Närmare information: diakonissan Marianne Sandström, 040 3100 421.

Kajaani

Kainuun kriisikeskus järjestää yhteistyössä Kainuun Soten kanssa ryhmän itsemurhan kautta läheisensä menettäneille omaisille. Lue lisää täältä.

Mikkeli

Mikkelin kriisikeskuksella alkaa syksyllä 2018 ammatillisesti ohjattu vertaistukiryhmä itsemurhan tehneiden läheisille.  Lue lisää täältä.

 

Suomen Mielenterveysseura

Suomen Mielenterveysseura on Surunauhan pitkäaikainen yhteistyökumppani ja voimme lämpimästi suositella heidän toimintaansa itsemurhan tehneiden läheisille. Mielenterveysseura järjestää ammatillisesti ohjattuja vertaistukiryhmiä ja -kursseja. Kaikista kursseista ja ryhmistä tiedot ja haku Suomen Mielenterveysseuran sivuilta.

Itsemurhan kautta lapsensa menettäneet vanhemmat, intensiiviryhmä 2018-2019 (Mikkeli)
Intensiiviryhmä on tarkoitettu vanhemmille, jotka ovat menettäneet lapsensa itsemurhan kautta. Lapsen kuolemasta on kulunut vähintään 6 kuukautta ennen intensiiviryhmän alkua. Aika: 1. jakso 11. – 14.10.2018, 2. jakso kevät 2019. Paikka: Kyyhkylän kartano, Mikkeli. Lue lisää esitteestä.

Itsemurhan kautta lapsensa menettäneet pariskunnat, intensiiviryhmä 2018 – 2019 (Mikkeli)
Intensiiviryhmä pariskunnille, joiden lapsi on kuollut itsemurhan kautta. Aika: 1. jakso 30.8. – 2.9.2018, 2. jakso helmikuussa 2019. Paikka: Kyyhkylän Kartano, Mikkeli. Lue lisää esitteestä.

Tukihenkilötoiminta / yksilötuki


Surunauhan kautta voi toivoa vertaistukea, jossa voit tavata vertaistukijaamme kahden kesken. Tukihenkilöt ovat vertaistukijan koulutuksemme saaneita vertaisia, joilla on oma kokemus läheisen itsemurhasta. Vertaistukija soittaa ensin sinulle ja voitte sitten halutessasi tavata. Tapaamisia voi sopia 1-6 sen mukaan, mikä sopivalta tuntuu. Toiminta on maksutonta, kuten muukin vertaistukemme.

Välitämme tukihenkilöt toimistomme kautta. Ota yhteyttä: p. 040 545 8954 tai toimisto(a)surunauha.net, niin tarkistamme paikkakuntasi tämänhetkisen tilanteen. Osa vertaistukijoistamme voi myös matkustaa hiukan kauemmaksikin. Yksilötukea meillä on vuonna 2017 seuraavilla paikkakunnilla:

 

Tietoa vertaistukiryhmistä

Kenelle?

tulkut polkuRyhmiimme ovat lämpimästi tervetulleita kaikki itsemurhalle läheisensä menettäneet, jotka haluavat jakaa ajatuksia muiden saman kokeneiden kanssa. Ryhmässä on mahdollista puhua vaikeistakin asioista avoimesti ja salailematta. Vertaistukiryhmiämme järjestetään ympäri Suomea. Kaikki ryhmämme ovat maksuttomia eikä osallistuminen edellytä Surunauhan jäsenyyttä. Ryhmään voi osallistua, vaikkei asuisi saman kaupungin tai kunnan alueella.

”Odotin kovasti taas ryhmän tapaamista. Saan voimaa siitä, kun huomaan, että muutkin ovat selvinneet.”

”Vain saman kokenut voi todella ymmärtää, mitä minulle on tapahtunut.”

Mitä on vertaistuki?

Ihmiset, joilla on keskenään samanlaisia elämänkokemuksia tai joilla on samantyyppisiä haasteita elämässä, voivat antaa toisilleen vertaistukea jakamalla kokemuksiaan ja tukemalla toisiaan elämässä eteenpäin. Vertaistuen ei ole tarkoitus korvata ammattimaista psykoterapiaa tai kriisitukea. Nämä tukimuodot voivat kulkea toistensa rinnalla. Vertaistukijamme ovat itsekin läheisensä itsemurhalle menettäneitä ja he toimivat ryhmissä ja muussa tuessamme vapaaehtoisina vertaisina. Järjestämme vertaistukijoillemme koulutuksen ja työnohjauksen.

Mitä muuta tukea saatan tarvita?

Itsemurha on läheisille useimmiten valtavan suuri kriisi, johon tarvitaan paljon tukea. Kunnat järjestävät omaisille alkuvaiheen kriisitukea. Usein apua saadaan lisäksi terveyskeskuksesta, työterveyshuollosta tai perheneuvolasta. Moni läheinen on myös hyötynyt psykoterapiasta. Ensimmäinen paikka ammatillisen tuen selvittämiseen on esimerkiksi oman alueesi terveyskeskus. Mielenterveysseuralla on useilla paikkakunnilla ympäri Suomea kriisikeskuksia, jotka järjestävät myös ryhmiä ja kursseja läheisensä menettäneiden tueksi, lue lisää niistä Mielenterveysseuran sivuilta. Olemme koonneet lisäksi muita tukimuotoja läheisensä menettäneille tänne.

Osallistujien kokemuksia ryhmistämme

Olemme saaneet runsaasti erinomaista palautetta vertaistukitoiminnastamme. Palautetta kerätään toiminnasta systemaattisesti vuosittain.

”Vain saman asian kokenut voi todella ymmärtää, mitä minulle on tapahtunut.”

”Kuulee, että muillakin on samoja tunteita.”

”Parasta oli, että kuuli muiden tarinoita ja huomasi, että tästä voi selvitä, kun mukana oli niitä, joiden menetyksestä oli jo kulunut aikaa.”

”Olen saanut uusia näkökulmia ja tapoja ajatella.”

”Olen oppinut ymmärtämään lähtijää ja jaksanut eteenpäin.”

”Hyvä että saan tulla ryhmään, joka on suunnattu vain itsemurhan tehneiden läheisille. Toisen tahon järjestämässä sekaryhmässä, jossa oli muunlaisen menetyksen kokeneita ja sairastavia, koin olevani ulkopuolinen kokemukseni kanssa.”